Przygotowanie do pierwszej walki w zawodach Judo to proces, który wymaga nie tylko fizycznego treningu, ale także mentalnej gotowości i…
Read More
Rola treningu mentalnego w Judo – jak wytrwać w trudnych momentach?
Trening mentalny odgrywa kluczową rolę w Judo, pomagając zawodnikom wytrwać w trudnych momentach i osiągnąć sukces zarówno na macie, jak…
Read More
Sparing w Muay Thai – jak się do niego przygotować?
Sparing w Muay Thai to kluczowy element treningu, który pozwala na praktyczne zastosowanie technik, rozwijanie umiejętności bojowych oraz poprawę kondycji…
Read More