Rzuty z kolana, takie jak seoi-nage, są jednymi z najbardziej efektownych i skutecznych technik w sportach walki. Opanowanie tych technik…
Read More
Najważniejsze techniki rzutów w Judo – przegląd podstawowych rzutów (nage-waza)
Judo, jako jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie, charakteryzuje się szerokim wachlarzem technik rzutów, znanych jako nage-waza. Techniki te…
Read More