Przygotowanie do pierwszej walki w zawodach Judo to proces, który wymaga nie tylko fizycznego treningu, ale także mentalnej gotowości i…
Read More
Jak wygląda typowy trening Judo – od rozgrzewki po techniki zaawansowane
Judo, jako jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie, oferuje kompleksowy system treningowy, który rozwija zarówno ciało, jak i umysł.…
Read More
Klincz w Muay Thai – kluczowe zasady i techniki
Klincz w Muay Thai to jedna z najbardziej charakterystycznych i zaawansowanych technik w tej sztuce walki. Jest to element, który…
Read More