Judo, jako jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie, przyciąga zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Jednak jak każda dyscyplina sportowa,…
Read More
Znaczenie technik dźwigni w Judo – jak skutecznie zakończyć walkę (kansetsu-waza)?
Judo, jako jedna z najbardziej znanych sztuk walki, opiera się na precyzyjnych technikach, które pozwalają na kontrolowanie przeciwnika i zakończenie…
Read More
Jakie są najczęstsze kontuzje w Muay Thai i jak ich unikać?
Muay Thai, znane również jako „sztuka ośmiu kończyn”, to jedna z najbardziej wymagających i brutalnych form sztuk walki. Wymaga nie…
Read More