Sparing w Muay Thai to kluczowy element treningu, który pozwala na praktyczne zastosowanie technik, rozwijanie umiejętności bojowych oraz poprawę kondycji…
Read More
Techniki walki na dystans – jak opanować jab i cross?
Techniki walki na dystans są kluczowym elementem w arsenale każdego zawodnika sportów walki. Wśród nich, jab i cross to podstawowe…
Read More
Rola sparingu w boksie – jak bezpiecznie trenować z partnerem?
Sparing jest jednym z kluczowych elementów treningu bokserskiego, który pozwala zawodnikom na praktyczne zastosowanie technik i strategii w warunkach zbliżonych…
Read More