Obrona przed próbami obaleń to kluczowy element w każdej dyscyplinie walki. Skuteczna ochrona przed sprowadzeniem do parteru wymaga precyzyjnego połączenia…
Read More
Różnice między bokserskim i kickbokserskim stylem poruszania się
Poruszanie się stanowi fundament zarówno w boksie, jak i w kickboxingu. To właśnie dzięki niemu zawodnik potrafi zachować równowagę, kontrolować…
Read More