Muay Thai, znane również jako „sztuka ośmiu kończyn”, to tradycyjna tajska sztuka walki, która zdobyła popularność na całym świecie. Dzięki…
Read More
Jak uniknąć kontuzji podczas treningu boksu?
Trening boksu to intensywna i wymagająca forma aktywności fizycznej, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, ale jednocześnie niesie ze sobą…
Read More
Trening boksu w domu – jak utrzymać formę poza siłownią?
Trening boksu w domu – jak utrzymać formę poza siłownią? Boks to sport wymagający nie tylko siły fizycznej, ale także…
Read More
Sprzęt do Muay Thai – co jest niezbędne na start?
Muay Thai, znane również jako tajski boks, to jedna z najbardziej wymagających i wszechstronnych sztuk walki. Aby rozpocząć swoją przygodę…
Read More