Muay Thai, znane również jako „sztuka ośmiu kończyn”, jest jednym z najbardziej wszechstronnych i skutecznych systemów walki na świecie. Jednym…
Read More
Najczęstsze błędy początkujących bokserów i jak ich unikać
Boks to jedna z najstarszych i najbardziej szanowanych dyscyplin sportowych na świecie. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się…
Read More
Techniki walki na dystans – jak opanować jab i cross?
Techniki walki na dystans są kluczowym elementem w arsenale każdego zawodnika sportów walki. Wśród nich, jab i cross to podstawowe…
Read More
Podstawowe błędy początkujących w Muay Thai i jak ich unikać?
Muay Thai, znane również jako „sztuka ośmiu kończyn”, to jedna z najbardziej wymagających i technicznych dyscyplin sportów walki. Początkujący często…
Read More