Rzuty biodrowe w Judo to jedne z najbardziej efektownych i skutecznych technik, które mogą zadecydować o wyniku walki. Opanowanie tych…
Read More
Najważniejsze techniki rzutów w Judo – przegląd podstawowych rzutów (nage-waza)
Judo, jako jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie, charakteryzuje się szerokim wachlarzem technik rzutów, znanych jako nage-waza. Techniki te…
Read More