Sporty walki to dyscypliny, w których każdy cios, każdy chwyt i każda sekunda decydują o wyniku. Zmagania na macie czy…
Read More
Jak przygotować swoje ciało do pierwszego obozu treningowego za granicą
Przygotowanie do treningów za granicą to wyzwanie obejmujące różnorodne aspekty zarówno fizyczne, jak i mentalne. Twoje ciało musi być na…
Read More
Jak przygotować się do turnieju grapplingowego
Przygotowanie do turnieju grapplingowego wymaga połączenia wielu elementów: od precyzyjnie opracowanego planu treningowego, poprzez właściwą dietę, aż po umiejętność panowania…
Read More